Cours
Profitez de la joie de s’entrainer à plusieurs et de la dynamique de groupe pour vous motiver et améliorer votre santé à long terme. Entrez dans l’un de nos cours!
L’obtention d’une subvention de l’assurance maladie est possible. Nous répondons à vos questions de vive voix ou par téléphone.
Aqua-Fit
Notre cours d’Aqua-Fit met l’accent sur une mobilisation globale et une musculation douce de l’appareil locomoteur. L’objectif est d’améliorer l’état de santé par des exercices dans l’eau. La fréquence des cours (6 par semaine) nous permet de former des groupes homogènes et en fonction du niveau de performance (par exemple, il existe un groupe 60ans et +).
Supervision du cours: Katja Maier
Calendrier: Tous les mardis, 18 janvier 2022 – 5 avril 2022
Horaires: 9:30 – 10:15 et 10:30- 11:15
Calendrier: Tous les jeudis, 20 janvier 2022 – 7 avril 2022
Horaires: 17:00 – 17:45 et 18:00- 18:45
Calendrier: Tous les vendredis, 21 janvier 2022 – 8 avril 2022
Horaires: 9:30 – 10:15 et 10:30- 11:15
École du dos
Durant cette séance d’exercices de force, d’endurance et de coordination de 60minutes sur nos appareils et sous l’encadrement d’un thérapeute, l’accent est mis sur les déficits responsables de l’apparition de douleurs du dos. Grâce à la dynamique de groupe et à de la musique, cet entraînement sur appareil ne manque pas de plaire.
Calendrier: Tous les mercredis, suspendu en raison des conditions actuelles
Horaires: 9:00 – 10:00
Supervision: Annika Lagzdins
Calendrier: Tous les mardis, suspendu en raison des conditions actuelles
Horaires: 18:00 – 19:00
Supervision: Lisa Birnbreier