Классический массаж, это ручной массаж всей поверхности тела или же отдельных его зон
Классический массаж, это ручной массаж всей поверхности тела (общий массаж) или же отдельных его зон (локальный массаж). В зависимости от длительности воздействия и прикладываемой силы, классический массаж может носить как расслабляющий, так и тонизирующий характер.
Классический массаж не только снимает боль, отеки, спайки, нормализует функции органов и систем, но и ускоряет процессы регенерации травмированных тканей, восстанавливает тонус мышц, повышает работоспособность костно-мышечной системы, укрепляет суставно-связочный аппарат, оказывая общеукрепляющее действие на организм.
Классический массаж включает в себя выполнение четырех основных приемов – поглаживание, растирание, вибрация, разминание. Классический массаж может проводиться как против тока лимфы, так и по ходу движения лимфы в сосудах. Нюансы всегда определяет врач, исходя из показаний для конкретного пациента. Вспомогательные приемы классического массажа – это валяние, сдвигание, подергивание и пр. Для лучшего скольжения рук массажиста обычно используются специальные массажные масла (иногда ароматические) или лосьоны.
Классический массаж – отличное средство для укрепления здоровья, расслабления тела, поднятия общего уровня функционального состояния организма, профилактики заболеваний.
При процедуре классического массажа выводятся продукты распада, шлаки и токсины, расщепляются жиры, кожа разглаживается, становясь упругой и эластичной, уменьшаются проявления целлюлита.
Поскольку основные техники соответствующих массажей очень различны и основаны на самых разных методах лечения, количество частично доказанных и частично только предполагаемых воздействий на организм человека велико.
Расслабление мышц
Местное улучшение кровообращения
Снижение артериального давления и частоты пульса
Разминание спаек и шрамов
Избавление от боли
Лучшее заживление ран
Положительное влияние на внутренние органы через рефлекторные дуги
Снижение стресса
Расслабление психики
Оптимизация клеточного метаболизма в тканях
Положительное влияние на вегетативную нервную систему
Расслабление соединительной ткани и кожи
Противопоказания: Следует отметить, что массаж не разрешается при остром воспалении. Например, сюда следует добавить лихорадочные заболевания и болезни сосудов. Эти заболевания очень сильно влияют на организм и массаж может вызвать излишний стресс. В случае травмы массаж категорически противопоказан из-за давления на соответствующую ткань (например, мышцы или кости).
Общий массаж, локальный массаж
Следует различать массаж всего тела (общий массаж) и частичный (локальный) массаж. При массаже всего тела массируются более или менее все области тела, то есть ноги, ступни, руки, кисти, спина, шея и плечи. Массаж также можно распространить на живот, грудь и лицо. Массаж всего тела не часто назначают в качестве лечебного средства.
При частичном массаже тела массажу подвергается только одна часть тела. Обе руки или ноги считаются одной частью тела. Это приводит к частичному массажу следующих зон: спины (лежа и с обнаженной верхней частью тела), ног, рук, груди, живота и лица. У каждого массажиста или терапевта есть свой способ массажа, и он будет распространять частичный массаж тела на прилегающие участки тела.
Методы массажа:
В классическом массаже есть пять движений, которые используются на различных этапах в зависимости от их воздействия.
Поглаживание
Этот прием применяется в начале и в конце массажа, а также при смене одного приема другим.
Поглаживание оказывает значительное влияние на организм. Оно очищает кожу от ороговевших чешуек и остатков секрета потовых и сальных желез. В результате такого воздействия очищается кожное дыхание, активизируется функция сальных и потовых желез. Обменные процессы в коже усиливаются, повышается тонус кожи, в результате чего она становится гладкой и эластичной.
Растирание
Основные приемы растирания — это растирание пальцами, ребром ладони и опорной частью кисти.
Растирание широко используется почти во всех видах массажа. Приемы растирания расширяют сосуды и усиливают кровообращение, при этом местная температура кожи поднимается. Это способствует лучшему насыщению тканей кислородом и питательными веществами, а также быстрому удалению продуктов обмена.
Благоприятное воздействие растирание оказывает на мышцы, делая их более подвижными и эластичными.
Выжимание
К основным приемам массажа можно отнести и прием выжимания, который несколько напоминает прием поглаживания, но выполняется более энергично и с большей скоростью движений. В отличие от поглаживания выжимание оказывает воздействие не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, соединительную ткань и верхние мышечные слои.
Выжимание способствует улучшению кровоснабжения тканей организма, усиливает отток лимфы и способствует избавлению от отеков и застойных явлений, улучшает питание тканей, повышает температуру в массируемом участке, оказывает обезболивающее действие.
Вибрация
Прием массажа, при котором массируемому участку сообщаются колебания разной скорости и амплитуды. Колебания распространяются с массируемой поверхности в мышцы и ткани тела, расположенные глубже. Отличие вибрации от других приемов массажа в том, что при определенных условиях она достигает глубоколежащих внутренних органов, сосудов и нервов.
Постукивание
При постукивании выполняются короткие ударные движения ладонью, краем кисти или пальцами. Они положительно влияют на периферическое кровообращение и изменяют тонус мышц. Если постучать по ладони на уровне легких, это приведет к лучшему отхождению слизи. Эта техника массажа также известна как постукивающий массаж.
Наша физиотерапевтическая клиника будет рада предоставить вам информацию обо всех техниках массажа.
Чтобы узнать о нас больше, посетите нас в нашей клинике физиотерапии в городах Achern, Bühl или Baden-Baden, мы ждем встречи с вами.